Що таке бревет і як до нього підготуватися?

Як думаєте: чи може в одному марафоні перемогти 100 людей? Може, якщо йдеться про шосейний веломарафон - бревет, який має свою філософію перемоги та правила участі.

Слово "марафон" використовується щодо цього велозаїзду, щоб передати ідею тривалої дистанції, великої кількості учасників і змагального моменту.

Але спільного зі звичайними марафонами бревети мають мало;

"Бревет" із французької перекладається як "посвідчення", "диплом", "кваліфікація". Чому перегони отримали саме таку назву - ви зрозумієте трохи пізніше;

Учасників заїзду можуть називати бреветчики, але правильний варіант - рандоннери (від французького randonnée = довга прогулянка).

Скільки триває бревет? Чому переможці перегонів можуть обчислюватися сотнями? Як підготуватися до заїзду?

Якщо ви любите їздити на велосипеді і хочете перейти на новий рівень, тоді ця стаття відповість на всі ваші запитання!

Основні правила проведення бревету

Усі правила, вимоги та нормативи бреветів надаються французьким клубом Audax Club Parisien. Дослівно його назва перекладається як "Паризький клуб відчайдушних".

Тільки він може підтвердити участь гонщика в змаганні, видати нагороду і встановити норматив. Перш, ніж ми познайомимося з вимогами клубу, давайте розберемося у філософії заїзду.

Оцінка результатів

Бревети - це не типові перегони для виявлення лідера. Пальма першості тут нікому не потрібна. Головний суперник для кожного велосипедиста - це він сам;

Audax Club Parisien встановив конкретний час для кожної дистанції. Спортсмен, який вклався в норматив, вважається переможцем і отримує нагороду. Важливо - показати свою найкращу форму, а не обігнати іншого учасника.

Виникає питання: як фіксується результат? Спортсмен повинен своєчасно відмітитися на проміжних контрольних точках. Усі дані вносяться у спеціальний бланк (звідси й назва brevet = посвідчення);

Саме цей бланк потрібен, щоб отримати заповітну нагороду. Його відправляють організатори заїзду до Парижа, де Audax Club Parisien готує і відправляє вам офіційну медаль;

Жодного фінішного часу та місця в перегонах на медалі не вказується. Усе, що ви можете побачити - це відстань, яку подолали.

Нормативи

Мінімальна відстань, яку може включати бревет - це 200 кілометрів. Але, як ми вже говорили вище, важлива не тільки відстань, а й фіксований фінішний час;

Паризький клуб вирахував показники часу, орієнтуючись на середню швидкість спортсменів протягом усієї дистанції. На коротших відстанях вона становить 15 км/год, на протяжних - може знижуватися до 10 км/год.

Ось фінішний час, у який потрібно вкластися.

Таблиця

Нагороди

Хто і як видає медалі - ми вже розібралися. Однак, ви можете отримати нагороду не тільки за подолання дистанції. Якщо ви любите бревети, регулярно берете участь у заїздах, це обов'язково заохочується особливими позначками!

Таблиця нагород у бреветі

Вимоги до учасників

Яким правилам повинен слідувати велосипедист, щоб узяти участь у бреветі?

Ось, які умови висуває Audax Club Parisien:

• Учасникам дозволяється зупинятися для перекусу або короткого сну. Однак, важливо розрахувати свої сили так, щоб вкластися у фіксований час;
• Команда підтримки на пунктах "привалу" заборонена. Спортсмен повинен сам заздалегідь продумати своє харчування, зміну одягу, технічне обслуговування велосипеда за необхідності;
• Дуже важливо пам'ятати, що для проведення бреветів траси не перекриваються від автомобілів. Тому необхідно суворо дотримуватися правил ПДР і нести відповідальність за свою безпеку!
• Ширина велосипеда не повинна перевищувати 1 метр (це також пов'язано з ПДР і заходами безпеки). Найчастіше спортсмени обирають шосейний велосипед для таких змагань;
• Рух велосипеда має здійснюватися тільки за рахунок сил, які докладає спортсмен. Ніяких моторів та інших пристосувань бути не може;
• З огляду на те, що дистанція довга, погода може змінюватися, з метою безпеки кожен велосипед має бути обладнаний переднім + заднім освітленням;

Важливо! Миготливий ліхтар встановлювати забороняється.

• Ну і звісно, головне правило - вкластися в поставлений час і не перешкоджати руху інших учасників заїзду.

Різноманітність заїздів

Бревети вирізняються мальовничими трасами, особливою атмосферою та філософією перегонів.

Ось найпопулярніші світові перегони, які вражають своєю красою, масштабом і масовістю:

• Найпопулярніший бревет Париж-Брест-Париж (ПБП), який передбачає дистанцію 1200 км. Він проводиться лише 1 раз на 4 роки і нагороджує своїх переможців особливими відмітними медалями!

• Бревет Лондон-Единбург-Лондон - це поїздка на 1400 км, яка також проводиться 1 раз на 4 роки. Якщо ви давно хотіли поколесити Англією з півночі на схід і назад, обов'язково реєструйтеся. Враження непередавані!
• Дуже популярний маршрут Бостон-Монреаль-Бостон. Його вважають північноамериканським братом-близнюком бревету Париж-Брест-Париж. Можливо тому він проходить у проміжні роки між проведенням ПБП. Відстань така сама - 1200 км;

Існують також бревети з нестандартними дистанціями:

• Гамбург-Берлін-Кельн на 1500 км;
• 1001 Miglia (Італія) на 1630 км;
• Ірландський Дикий Атлантичний шлях на 2100 км;
• Найдовший польський заїзд - Maraton Rowerowy Dookoła Polski на 3130 км.

Фінішний час тут розраховується за відстанню і середньою швидкістю 15 км/год.

Історія перегонів

Бревети зародилися ще в далекому 1891 році. Тоді редактор французької газети Le Petit Journal на ім'я П'єрр Жиффар ініціював перші перегони Париж-Брест-Париж.

На старті учасників було 207, на фініші залишилося тільки 99. Більшість - зійшли з дистанції. Така яскрава подія підірвала увагу громадськості!

Спочатку такі бревети проводилися раз на 10 років, потім раз на 5 років, і тільки з 1975 року - раз на 4 роки. Можливо, з часом проміжок знову скоротиться;

Перший "короткий" бревет на 230 км був проведений 12 червня 1897 року і налічував лише 12 учасників. Незважаючи на вислів: "всі дороги ведуть до Риму" - траса простягалася з Риму до Неаполя.

Знайомі нам дистанції на 200, 300, 400, 600 км з'явилися тільки 1979 року.

Наразі бревети проводяться щороку в різних куточках світу, тож будь-хто з нас за відповідної підготовки може долучитися до такої масштабної події!

Як підготуватися до бревету?

Давайте дізнаємося, як правильно зайнятися підготовкою + що важливо враховувати перед стартом:

• Насамперед ви повинні багато практикуватися. Бревети - це змагання з самим собою на витривалість. Проїжджайте не менше 2000 км за сезон, обов'язково включайте в план тренувань заїзди з цільовою дистанцією!
• Займайтеся ОФП і силовою підготовкою;
• Перед змаганням перевірте справність свого велосипеда. Якщо у вас немає можливості придбати спеціалізований транспорт, можете "прокачати" свій: встановіть роги на кермо, нешиповані покришки невеликої ширини, зручне сідло, освітлення, жорстку вилку, контактні педалі;
• Щоб швидко виправити будь-яку поломку, захопіть із собою насос, шестигранники і латки з клеєм;
• Для себе також не забудьте рятівний набір: ізотонік, швидкі вуглеводи (печиво, банан, сухофрукти, спортивні батончики і гелі);
• Не забувайте правильно розподілити свої сили на дистанції. Оптимальний каденс: 90-120 обертів на хвилину;
• Пам'ятайте, коліна повинні перебувати в теплі! Особливо в темний час доби;
• Вам важливо підготуватися до змагання не тільки фізично, а й морально. Обов'язково тренуйтеся в різний час доби, різну погоду;
• Окремо потренуйтеся здійснювати спуски та підйоми в гірку;
• Повторіть правила дорожнього руху перед заїздом. Пам'ятайте: організатори не несуть відповідальності за вашу безпеку!
• Перегони дуже тривалі, а отже - сидіння і одяг мають бути обкатаними, перевіреними часом, зручними і придатними для мінливих погодних умов;
• Не забувайте, що подрімати краще ще до того, як "потягне" в сон, а випити води - до того, як висушить спрага. Прислухайтеся до свого організму;
• Не намагайтеся обігнати учасників і розганятися на старті. Тримайте темп у своїй пульсовій зоні.

Плюси від участі в бреветі для велосипедиста

Чим можуть бути корисні бревети для велосипедистів?

• Ви прокачаєте свою витривалість, значно зміцните серцево-судинну і дихальну систему;
• Навчіться регулювати свій каденс, швидкість, зусилля на спусках і підйомах. Це чудова можливість для набору досвіду;
• Якщо у вас є ватметр для велосипеда, ви зможете виміряти, а потім правильно розподілити свої сили;
• Отримайте масу задоволення від пейзажів, компанії та відчуття перемоги над собою!

Висновок

Бревет - це веломарафон незвичайного зразка. Тут важлива не мета, а сам процес, ваше власне відчуття гонки, причетність до дивовижної події!

Кожен досвідчений велосипедист у душі мріє одного разу отримати свою медаль від "Паризького клубу відчайдушних";

А ви хочете поборотися за свою?